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August 15, 2020

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Gรถnne Dir eine WOHLFรœHL(AUS)ZEIT auf der Yogamatte! Mit ๐— ๐—ฎ๐— ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ๐—ป๐—ฎ - ๐—ฃ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—น ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฒ ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ ๐—•๐˜‚๐˜€๐˜† ๐— ๐—ผ๐—บ๐˜€, kannst Du ab der 6. Lebenswoche einmal pro Woche Ruhe und Entspannung finden und dadurch mehr Energie, Kraft und Ausgeglichenheit fรผr deinen Alltag erlangen.

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Die Yogalehrerin โ€“ Sara Sorger Pintaric

Sara ist eine โ€œfrischgebackene Mamaโ€ und eine Power-Frau, die nach nur 9 Monaten Karenz wieder Vollzeit arbeitet und nebenbei aus Leidenschaft Yoga unterrichtet. Sara mรถchte nicht nur deine Yogalehrerin sein, sondern auch deine Freundin, deine Motivation und Inspiration bei der Erstellung deiner Yoga und Self-Care Routine.

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๐—ช๐—ข:

Mama & Papa Pur

Josefstรคdter StraรŸe 81-83, 2ter Innenhof, Souterrainstudio 2, 1080 Wien

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๐—ช๐—”๐—ก๐—ก:

Ab 09. September 2020

jeden Mittwoch um 17.45 Uhr - 18.45

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๐—ฆ๐—ฃ๐—ฅ๐—”๐—–๐—›๐—˜: English/Deutsch

KURSE BUCHEN: https://kikudoo.com/mycupofyoga/

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โ€ข Hatha Yoga - speziell auf die Bedรผrfnisse "frischgebackener Mamas" angepasst

โ€ข sanfte Flows, krรคftigende und streckende Yogahaltungen (Asanas) & Beckenboden-รœbungen

โ€ข kleine Gruppe von max. 7 - 10 Mamas

โ€ข keine Vorkenntnisse erforderlich, Yoga

โ€ข Stunden sind fรผr alle Levels geeignet!

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โ€ข Etablierung einer Yogapraxis bzw. Self-Care-Routine und Erlernen von speziellen รœbungen die Du alleine zu Hause auch jeden Tag im Babyalltag integrieren kannst

โ€ข Kraft und Ausdauer fรถrdern bzw. zur-Ruhe- und Zu-Sich-Kommen

โ€ข Eine GroรŸartige Mรถglichkeit Kontakte mit anderen Mamas, die vor gleichen

Herausforderungen stehen wie Du, zu knรผpfen und pflegen

โ€ข Stรคrkung des Beckenbodens

โ€ข Entspannung und Mobilisierung des stark beanspruchten Nacken- und

Schulterbereichs

โ€ข Bessere Kรถrperhaltung - Stรคrkung der Rรผcken- und Schultermuskulatur zum

Meistern des neuen Mami-Baby Alltags

โ€ข Entwicklung von krรคftigen und gesunden FรผรŸen und Beinen als Basis einer

gesunden Kรถrperhaltung

โ€ข Atembewusstsein fรถrdern zur Entspannung und fรผr mehr Gelassenheit auch

unter Belastung und Anstrengung

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Read also

What Students Say about Sara and her classes

"If you want to practice authentic yoga with a touch of zeitgeist and a lot of loughs your are at the right place. When you practice with Sara you will get a lot of insights, get to know and love your body and donโ€™t worry - she will make sure you get your poses right and learn a ton. But the best thing is that her unique funny way will make your heart light up and your yoga time to one of the best times spent."
Verena H.
Vienna, Austria
"Sara has a very playful spirit and this reflects in the way she teaches yoga. Her classes combine a playful and fun approach to yoga as well as a safe way to practice.
You certainly will leave her class with a smile."
Leila S.
Vienna, Austria
"Nach einer Yoga-Einheit mit Sara fรผhle ich mich tief mit mir und der Erde verbunden, und gleichzeitig leicht und beschwingt."
Christine K.
Wien, ร–sterreich

Namastรฉ! Join me on the Mat!